時代と共に最適な体形も変わり、今は肥満で長生き❓

JAMA、2016年5月10日号より。

BMI(※1)という体形を表す指標があり、標準体型は18.5~24.9の間、最も長生きなのは22だといわれてきました。
しかし時代と共にそれも変化しているようで、新しいデータでは27(WHOの区分では過体重、日本では肥満区分)が最も長生きかも❓という報告です。

今回の研究では異なる3つの時代に集められた研究対象集団をもとに、長寿と最も相関するBMIの移り変わりが評価されました。
その結果、時代と共に最も長寿なBMIは上昇しており、最新データではBMI 27(日本では肥満区分)が最も長生きだったのです。
少しくらい体重が増えてもあまり悲観しすぎる必要はないのかもしれませんね♪

ただこの研究は寿命のみを評価したもので、その質については評価していません。つまり肥満者は長寿でも食事制限・寝たきり・認知症などを抱えての人生だった可能性もあるということです。
健康的に生き生きと長寿を全うするためには、やはり太りすぎに注意し体形管理に努めましょう♪

【試験概要】

• 研究デザイン：デンマークにおけるコホート研究3件の比較(Copenhagen City Heart Study 1976-1978年、同1991-1994年、Copenhagen General Population Study 2003-2013年
• 対象：上記3つのコホート研究より13,704名、9,482名、97,362名
• 試験期間：2014年11月、他国への移住、死亡のいずれか最も早い時点までの追跡

【試験結果】
総死亡率、心血管死亡率、その他の死亡率とBMIの相関は全てU字型を示した。各時代において総死亡率の最も低かったBMIは…

• 1976-1978年：23.7
• 1991-1994年：24.6
• 2003-2013年：27.0

(※1)
BMI： Body Mass Index(ボディーマスインデックス)の略。身長と体重をもとに算出した指数で体格をあらわす。体重[kg]を身長[m]の二乗で割って算出する。

【論文リンク】

Change in Body Mass Index Associated With Lowest Mortality in Denmark, 1976-2013